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想要將一個動作變成反射動作　

那就很頻繁地去做

做　做　做

做到你遇到類似情境時　下意識就會把這動作使將出來

這很不容易　



但　我發現

要將已經習慣的動作　從大腦中刪除

更困難

因為你已經習慣了....

已經習慣　在這種情境下　身體會直接做出反應....

唯有讓自己生疏它　才有機會戒掉它










那萬一















戒不掉呢？
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    may0502 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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